我的职业是自由撰稿人，有了宝宝以后就在家做全职妈妈。老公和婆婆想尽办法给我补充营养，保证奶水的充足，我就一直坚持给宝宝进行母乳喂养。书上说0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
六个月中，我一直坚持每个月给宝宝称体重。六个月后，宝宝的体重是7kg，看起来跟正常婴儿无异，比刚刚生下来的时候健康多了。这时候，我们就开始考虑给他添加配方奶粉和辅食了。
当时，宝宝有夜惊和出汗的症状，而且很明显，夜里总是啼哭不止，吵得老公很烦闷。我就找来书籍看，认为孩子是有缺钙的迹象。因此，我在为他选择配方奶粉时选择了维生素d含量合理的高钙奶粉。
听说晒太阳特别有利于孩子补充vd，因为晒太阳可促使皮肤中的某种物质转化为vd，而且这种补充途径最安全，不会发生vd中毒。所以我一直喜欢带孩子晴天到户外去。在给孩子煮粥的时候，我经常特意加些含钙量高的蔬菜进去，如雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芹菜等。
在孩子的辅食方面，我选择了雀巢系列的米粉。首先，因为雀巢米粉是不含糖的，这样也可以防止孩子糖分摄入过多而影响钙和锌等有益元素的摄入。其次，我觉得雀巢米粉的营养素配方非常均衡合理。5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天约400毫克。雀巢米粉说明书上标明了每100g米粉中钙的含量为585mg。此外，钙的良好吸收需要维生素d的帮助，每100g雀巢米粉中vd的含量是200-600iu，这样科学的配比可以有效地帮助宝宝吸收米粉中的钙元素。
宝宝七八个月的时候身体发育虽然趋于正常，但是还是时常出现食欲不振、免疫力差和容易生病的问题。我觉得必须加强给孩子补锌。
饮食的多样化，均衡营养事实上比给宝宝吃高级营养品、含锌营养制剂要安全有效很多。在雀巢米粉的系列之中，有牛肉蔬菜米粉、鱼肉蔬菜米粉、鸡肉蔬菜米粉等，其中添加的肉类有助于为孩子补充锌元素，同时添加了蔬菜保证了宝宝饮食均衡，不挑食。大豆、花生以及其它一些坚果也属于锌含量高的食物，我会时常把这些煮烂加到米粉中去给宝宝吃。
如果妈妈选择专心在家带小孩，就得有心理准备，因为这代表有更大的责任在你身上。因为你负责了孩子全天候的食、衣、住、行，家人会希望藉由你在家，而让大家有更优的生活品质。
无论是家务、三餐打理、孩子的教养，通通归你管，这时压力一下子变得很大，但如果妈咪能将情绪管理的很恰当，自己带小孩确实是最安全、最放心的选择。
全职妈妈不是全职保姆
——充满正能量，营造积极乐观氛围
咱们是全职妈妈，不是全职保姆，有时候要做70分懒妈妈。不要一味的牺牲自我，多爱自己一点，让自己快乐才能感染别人。
比如哪天要懒得下厨了，叫个外卖未尝不可，孩子偶尔吃点吃不坏，别太认真别太教条，有不做饭的工夫咱看个电影放松下，得个好心情最重要!
我的宗旨要不就别做，要不做了就别喊累，别认劳不认怨!周六日把孩子放心地交给老公，自己出去放放松，做个spa，或约上好友逛个街吃个饭。
我一直认为“好妈妈绝不是为孩子牺牲一切的妈妈，她不会为孩子失去自我，反而会借助孩子完善自我。她一定有自己的生活和爱好，有正面诠释人生感知幸福的能力;她懂得让自己尽量愉悦并能让丈夫和孩子也感受到她平静和积极的心态;时刻给孩子传递正能量。
孩子大了别整天黏在一起
——亲子时光要高质量陪伴
孩子三岁以后你要制造机会和她保持点距离，别成天黏在一起。母子之间的关系很微妙，有时候也需要若即若离。
当共度亲子时光时，一定不要三心二意，高质量的陪伴她，而不要让孩子觉得你在敷衍她。
三岁前是宝宝建立安全感和稳固依恋关系的关键时期，你陪伴她见证成长瞬间;三岁后你们彼此都要有自己的生活，距离产生美，别把劲儿都使在孩子身上，让自己充实快乐，对孩子也是一种正面影响。
当孩子大一点思辨能力开始产生，想跟我们进行更深入的对话，我们却张嘴闭嘴就是诸如“你今天想吃红烧肉还是红烧带鱼?”显然不合适。
我们需要给她提供更丰富的思想养料，对吗?另外妈妈们即便再爱孩子也别控制欲那么强，谁也不是谁的谁，孩子终有一天要长大，孩子长大就是做父母的一次次放手，会舍不得，会痛苦。
但是我们要深深地明白：孩子有属于自己的人生，她总有一天会长大，会离开我们的庇护。我们能做的就是心痛着流着泪，但继续微笑着给她鼓励。
孩子三岁以后你要制造机会和她保持点距离，别成天黏在一起。母女之间的关系很微妙，有时候也需要若即若离。当共度亲子时光时，一定不要三心二意，高质量的陪伴她，而不要让孩子觉得你在敷衍她。三岁前是宝宝建立安全感和稳固依恋关系的关键时期，你陪伴她见证成长瞬间;三岁后你们彼此都要有自己的生活，距离产生美，别把劲儿都使在孩子身上，让自己充实快乐，对孩子也是一种正面影响。当孩子大一点思辨能力开始产生，想跟我们进行更深入的对话，我们却张嘴闭嘴就是诸如“你今天想吃红烧肉还是红烧带鱼?”显然不合适。我们需要给她提供更丰富的思想养料，对吗?另外妈妈们即便再爱孩子也别控制欲那么强，谁也不是谁的谁，孩子终有一天要长大，孩子长大就是做父母的一次次放手，会舍不得，会痛苦，但是我们要深深地明白：孩子是她自己的，她总有一天会长大，会离开我们的庇护。我们能做的就是心痛着流着泪，但继续微笑着给她鼓励。
2)咱们是全职妈妈，不是全职保姆，有时候要做70分懒妈妈。不要一味的牺牲自我，多爱自己一点，让自己快乐才能感染别人。比如哪天我要懒得猫厨房了，叫个外卖未尝不可，孩子偶尔吃点吃不坏，别太认真别太教条，有不做饭的工夫咱看个电影放松下，得个好心情最重要!我的宗旨要不就别做，要不做了就别喊累，别尼玛认劳不认怨!周六日把孩子放心地交给老公，自己出去放放松，做个spa，或约上好友逛个街吃个饭。我一直认为“好妈妈绝不是为孩子牺牲一切的妈妈，她不会为孩子失去自我，反而会借助孩子完善自我。她一定有自己的生活和爱好，有正面诠释人生感知幸福的能力;她懂得让自己尽量愉悦并能让丈夫和孩子也感受到她平静和积极的心态;时刻给孩子传递正能量。大家共勉哈~~
3)再跟全职麻唠两句，嘘，算是私语吧:但凡咱选择了全职的，不管一年两年三点或更多，都是劳累命。不过咱再累得跟三孙子似的也别当着老公面抱怨，跟闺蜜跟自己妈或跟网上陌生人道道，也别跟自己老公苦着脸抱怨自己多累，为什么，你懂的!你抱怨其实就是想让他体会你的不易，心疼你，可是不亲自经历真得无法体会，何况没有哪个男人喜欢怨妇的，没有哪个男人喜欢一回家就看自己女人一脸的旧社会(小编注：说得太对了)，外面女孩各个花枝招展，谁不喜欢看爱笑的?你脸拉得跟长白山还指望男人说好听的?聪明的男人也许说几句敷衍你的话其实心里想一边呆着去吧，脾气暴躁的没听完你抱怨就zhuai过来一句“你累我还累呢!”你说何苦呢，不如咱学聪明点，打今儿起停住抱怨，乖!
时光飞逝，转眼我的孩子都五周多了。今天我想与您分享一下这几年孩子成长过程中，我这个妈妈的蜕变过程。
养育孩子，“养”无非是吃饱穿暖、无微不至的照顾。“育”的事就相对多了，复杂了。
父母之爱都深如大海，但也有质的差异，决定质量高低的不是父母的学历、收入、地位等，而是其对孩子的理解程度和对细节的处理方式。现在反观几年前，怀孕生子我从心理上并没有做好十足的准备，从体面地工作一下转换为全职，内心一时间很难平衡，再加上我的原生家庭带来的一些处事的方式，导致在孩子小的时候的教育方式是比较简单粗暴的。时间久了，孩子就像一面镜子一样完整地呈现那个阶段的自己，甚至那个阶段的家庭状态。
我的孩子天生偏胆小类型，在简单粗暴的氛围中变得更加怯生。最直观的表现就是：公共场合不愿意和不熟悉的人交流，伴随眼神躲闪、躲大人身后，这样家里的长辈就喜欢在别人面前逼迫孩子说话、胁迫孩子嘴甜。最后的结果反而适得其反。
两年前我搬到昆山，很幸运遇到几个全职妈妈，每天串门交流，孩子和同龄人玩暴露出的性格问题，使我感觉到问题的严重性，对之前的处理方式懊恼不已。可是任何事情欲速则不达，想引导孩子只能先改变自己。以下几点是我学习到的小心得：
第一点就是控制情绪。孩子像一个高速运转的机器，无时无刻不在爬高跳低、损坏物品。后来我自省了一下，又不是什么原则性的错误，看到让人冒火的状况，最好的方法就是深呼吸一次，绝对能降温。
第二点少约束。对于天生胆小的孩子来说这一点太重要，约束过了，就会像我的孩子一样缺乏自信。生活中少说“不”。之前“不要”、“不许”、“不行”充斥着孩子做任何事的过程，孩子就会变得特别规矩，怕受挫折，最后选择不去做。这对孩子今后的学习，甚至未来的工作生活都是极其不利的。
第三点是话语柔和、多鼓励。尽量不要吼孩子，孩子需要耐心沟通、需要你的尊重。“你好棒!”是我经常说的一个词，看到孩子的会心一笑，傲娇的小眼神，我想这对他认可自己是一种莫大的鼓励吧!
第四点，给孩子时间上的约定。之前孩子看电视、玩游戏，我们觉得时间到了就直接关掉电视，任凭孩子哭闹。时间久了孩子显现叛逆、不听话。后来我学习到了在电视打开之前给设定一个时间，或者用商量的语气说“我们再看五分钟关电视可以吗?”，这样时间到了孩子自己就会去关掉，这种和谐的状态多好。
第五点是培养孩子的独立性。这点针对我这种有点强迫症的妈妈来说特别重要。全职妈妈带出来的孩子是十分的依赖妈妈的。从孩子出生开始我就大事小事亲历亲为，容易形成一手包办的习惯，哪怕孩子已经渐渐长大这个习惯还没有改变。孩子做事会弄脏、会耗时、会没按照既定的程序步骤来等等，强迫症妈妈会立刻选择代劳。后面我意识到这个问题，改变自己的方法就是让孩子做些力所能及的事的时候选择少关注、不插手。
我把这些方法累积起来，我发现孩子在慢慢的改变，去年孩子进入幼儿园后，细心的胡老师也发现了同样的问题并和我做了多次交流，今年得到胡老师的反馈是：改变非常大!这对全身心投入的妈妈来说还是蛮欣慰的。当然，这也离不开幼儿园的集体生活。
综上，养育孩子是既累人又累心的“工作”。但当你看到孩子变得越来越好的时候，那又是任何一项工作都无法带来的成就感、满足感、幸福感，孩子的成长只有一次，做父母的只能和孩子们一样一直在学习、蜕变。幸运的是我们生活在好的年代，育儿方面有困惑可以随时查随时看。但每个方法不能千篇一律地用在每个孩子身上。每个孩子的每种个性也不是非黑即白，我们做父母的只需帮助孩子掌握那个度，往正确的价值观上引导。所以，从现在做起，真的为时不晚!
男人们要珍惜家里那个默默辛苦的女人，她不欠你的不要觉得她付出什么都是理所当然，更不要有你在养她的想法。都是20几岁都是80后独生子，女人一天在家奶孩子哄孩子，你下班到家嘴巴甜点不吃亏!80后的年轻爸爸们，你手里的pad哪有怀里的宝贝儿好玩!别一到家就抱着艾派德或者径直奔电脑前面魔兽不动窝儿，你总不能跟游戏过一辈子对吗!怀胎十月的艰辛、十二级阵痛的崩溃、夜夜哺乳的辛苦……男人们没理由不心疼不爱护你的女人!当然男人外面打拼也辛苦，彼此包容彼此取暖吧!其实没有孩子之前真的很简单，只有生儿育女之后，夫妻关系才算进入真正意义的考验期。不是有那么一句话吗——“我们能给孩子最好的礼物，就是爱我们的另一半。”作为父亲给孩子最好的礼物不是玩具、房子或者好的教育，对于孩子来说，知道在这个世界上爸爸最爱妈妈而且永远不会离开妈妈，没有什么比这更重要的了!!
第三，想跟即将要孩子，或初为人父人母的家庭说三点我的体会!
1)要孩子要谨慎，如果想要趁年轻要吧，再你还有体力折腾的时候。
2)孩子尽量自己带!中国国情决定很多都是休完产假老人帮带，“妈妈生姥姥养爷爷奶奶来欣赏”，多么富有中国特色!可是时间一长难免各种矛盾交织在一起，不管你是跟婆婆住还是跟自己妈住，什么隔代育儿分歧矛盾，婆媳关系紧张，丈母娘看不惯女婿懒等等等等，已经搞得你身心疲惫，一个头两个大，还有什么真正精力带好孩子?在这样的家庭气氛里，孩子的身心能健康吗?哎，到那时你就会感叹真不如自己带，三口之家过自己小日子才是王道啊啊啊!老公的责任感也能被激发出来呀呀呀!所以别和老家掺和到一块，结果越帮越忙，老人委屈咱心里也别扭。节假日多抱着孩子去看老人，你好我好大家好。。。
3)妈妈一个人实在忙不过来，找个保姆帮着做做家务，但孩子一定自己看好了。我是不敢请保姆进门的，看过那么多报道，听周围人列举保姆的种种“罪行”，咱惹不起还躲不起吗?其实时间安排好了，一个人倒不是mission impossible，主要是做饭的时间安排好。我总结孩子还小的时候，觉多，就等她睡着时做;大一点，她能自己玩了，就边看着她边做(带过就知道，哪那么容易，你越着急手忙脚乱时她越哭闹让你抱，灰常考验心理素质!)再大点三岁了，就带着她一起做，她也愿意参与包个蒜磕个鸡蛋神马的(当然说得容易，中途会出现很多状况，你不在乎一地狼藉就成，记住一切的一切安全第一!)
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★ 育儿心得体会
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